FITNESS

Hoje começo o Desafio II !


Segunda-feira, Março 27, 2017

Ora bem, acabou-se a brincadeira! Depois da rigidez com que levei a minha dieta e a minha rotina de treinos no ano passado, consegui superar o ...

Ver post

Psicologia Desportiva


Quinta-feira, Janeiro 19, 2017

Hoje em dia a pressão que se mete em “ser saudável” é zero saudável. Ser “Fit” deixou de ser um benefício para a saúde e tornou-se uma obrigação social.

Ver post

Férias Forçadas. Mas porquê?!


Domingo, Janeiro 8, 2017

Olá olá! E vocês dizem: "Olha quem é ela.... se não é a "blogger" mais desnaturada da esfera da blogosfera...". Nem me vou defender... é que ...

Ver post

Suplementação do momento


Quarta-feira, Outubro 19, 2016

Já não é a primeira vez que falo sobre suplementação aqui no Blog. Se ainda não leram, convido-vos a dar uma espreitadela AQUI primeiro para ...

Ver post

Treino Pós Parto


Quarta-feira, Outubro 12, 2016

Calma, muita calma nessa hora! Para quem não esteve ligado ao meu Instagram e Snap Chat, quem fez este treino não fui eu!! Foi a ...

Ver post

Treino & Brunch Saudável with Martilicious Food


Segunda-feira, Outubro 3, 2016

Quem é que esteve ligado ao Snap Chat no Sábado passado e viu o treino/brunch que fiz com a Marta da Martilicious Food?! Ah pois... ...

Ver post